前立腺肥大症かも?と思ったら

前立腺肥大症の治療について

生活習慣の改善

排尿障害の症状は、日常生活のちょっとした注意と工夫により、ある程度軽くできる可能性があります1),2)。日頃から排尿状態を悪化させない生活習慣を心がけましょう。

お薬や手術による治療の効果をよりよくすることにも期待できます。
医師の指導の下、普段の生活習慣として取り入れるようにしましょう。

◎生活習慣のポイント2)

軽い体操や散歩など適度な運動を

尿を我慢しないようにする

適度な水分をとる 過剰な水分を控える

アルコールを飲み過ぎない 夕食後のコーヒーも要注意

便秘にならないようにする

刺激の強い食べ物は避ける

下半身を冷やさないようにする

運転(自動車、自転車)など長時間座った姿勢をとらない

  1. 1) 聖路加国際病院(監修). ゼロからわかる前立腺肥大症・前立腺がん. 世界文化社, 2013.
  2. 2) 市川智彦(監修). これで安心!前立腺がん・前立腺肥大症. 高橋書店, 2014.

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